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天气任性易感冒?快来学习春天换季的正确姿势!
时间 : 2018-05-18 16:44:33   点击量:503

  刚刚过去的周末,干燥一冬的北京下起了小雪,大家纷纷调侃,这2018年的第一场雪,比以往时候来的,更早一些。

  不得不说,春季气温反复无常,每天出门前都犯愁该穿什么,一不小心就会感冒。快来跟随小编学习一下春天换季的正确姿势吧!

  民间用“二八月乱穿衣”,形容初春和初秋时人们乱穿衣服的情况。现在天气转暖,有的人早早地便脱了棉衣、毛衣,穿起了衬衣和裙子,而有的人却还捂得很严实。


  如今三月过了大半,走在大街上,看人们的穿着也是千差万别。

  卫生部健康教育首席专家洪昭光建议大家:“换季时,着装过渡要自然,别换得太快。最好厚薄搭配,做两手准备。”

  根据上海气象与健康重点实验室的研究分析,14-65岁的青年人和成年人最容易感冒的峰值气温为6.5℃,65岁以上老人为6.8℃,0-14岁儿童为10.9℃。(注意这个气温是5天滑动平均气温,不是某一天的最高、最低气温。)


  对于全国很多地方来说,3月的平均气温正处于这个感冒高发的区间内。即便4月回暖,有时气温起伏也很大。所以,气温任性,穿衣不可任性,乱穿衣也需视天气而定。

  正确穿衣 “春捂”四法

  正确穿衣 “春捂”四法


  季节交替 预防感冒

  冬季穿了几个月的棉衣,身体中产生热量与散发热量的调节,和冬季的气温已经形成了一种相对平衡的状态。季节交替时,乍暖还寒,昼夜温差比较大,且风力变化无常。如果过早脱掉棉衣,一旦气温发生变化,就会难以适应,从而身体的抵抗力也会随之下降,导致病菌乘虚侵入体内,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病,诸如,感冒、心肌炎、肾炎、鼻窦炎等。

  感冒的流行季节,可以在医师指导下预防用药,预防服药一般可使感冒的发病率大大降低,尤其是在时行感冒的流行季节。防风通圣颗粒有效对抗多种感冒病毒,针对感冒发热、头痛咽干等症状有确切疗效,稳定退热,安全可靠。


  本文部分内容摘自中国天气网

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